“香泉一合乳,煎作連珠沸;時(shí)看蟹目濺,乍見(jiàn)魚鱗起;聲疑松帶雨,餑恐生煙翠;尚把瀝中山,必?zé)o千日醉”。大家都知道喝綠茶是一種健康的生活方式,長(zhǎng)期喝綠茶對(duì)人體有很多有益的地方,但是對(duì)于喝綠茶的禁忌卻很少有人能夠了解。今天,茶哥就帶大家一同詳細(xì)了解一下喝綠茶對(duì)于人們的好處和禁忌有哪些...
喝綠茶的益處
1、綠茶可使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
2、綠茶可消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
3、綠茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)調(diào)查表明,長(zhǎng)期飲茶,齲齒可減少60%。
4、綠茶中含有很多對(duì)人體有益的微量元素,長(zhǎng)期適度飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
5、綠茶的抗氧化作用是維生素E的18倍以上,可抑制細(xì)胞衰老。
6、綠茶有防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用,從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
7、綠茶是天然的減肥和美容劑,對(duì)痤瘡也有一定作用。
8、綠茶的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,可預(yù)防口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。
9、綠茶含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿,及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
10、喝茶防暑降溫,喝熱茶后逐漸使人感到?jīng)鏊透稍铩?/span>
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶:日照當(dāng)?shù)氐牟柁r(nóng)都很清楚,綠茶在栽培與加工過(guò)程中很有可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)污染的可能,可能存在一定的殘留,雖然可能對(duì)身體的危害微乎其微,但是頭遍茶有洗滌茶葉表面的農(nóng)藥殘留作用,應(yīng)棄之不喝。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶的時(shí)候,茶水可稀釋胃液,降低消化功能,同時(shí)導(dǎo)致茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀,因此,一定要保持正確良好的飲茶習(xí)慣,才是綠茶的功效與禁忌的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
3、忌喝新茶:新茶存放時(shí)間短,未經(jīng)過(guò)發(fā)酵,炒制后即可飲用,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),因此對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以剛炒制的新茶宜少喝。
4、睡覺(jué)前忌飲綠茶或隔夜茶:茶葉都有提神的功效,因此喝綠茶容易睡不著,影響睡眠。隔夜茶時(shí)間過(guò)久,維生素已喪失,而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
5、俗話都說(shuō)茶水可解藥性,因?yàn)?span>綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。
6、特殊人群忌飲綠茶:胃寒不宜過(guò)多飲綠茶,會(huì)引起腸胃不適;神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶;正在哺乳的婦女也要少飲茶,因?yàn)榫G茶對(duì)乳汁有收斂作用;經(jīng)期、孕期同樣不宜喝綠茶。
中國(guó)綠茶中,名品最多,日照綠茶不僅湯色黃綠明亮,而且栗香濃郁、回味甘醇,具有較高的藝術(shù)欣賞價(jià)值。無(wú)有關(guān)綠茶的好處與禁忌就先為大家介紹到這里,其實(shí)無(wú)論泡什么樣的綠茶,都要如同沏泡工夫茶一樣,有一顆坦然的心,靜靜的品味茶中的個(gè)中滋味,否則,再好的茶葉都給泡壞了味道。